2º Reducir enfermedades y muertes prematuras.
3º 30m. al día.
4º Cuando no existe una condición física adecuada, aumentamos de peso (obesidad) y desarrollamos enfermedades cardiovasculares.
5º Hace una dósis de 10 minutos por la mañana otra por la tarde y otra por la noche,bajarse del autobús una parada antes...
Ir con un amigo a practicar deporte o tener un animal de compañía con el cuál pasear.
PREGUNTA VOLUNTARIA.
Sí, porque si haces ejercicio tienes menos riesgo de cojer una enfermedad y disminuye el consumo de medicamientos.
Porque sino los laboratorios no ganarían dinero.
